delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Omdat ik vijf kinderen heb geboorte, geef ik toe dat mijn buikspieren niet zo sterk en strak zijn als ze gebruikten. Mijn kern is altijd mijn enige moeilijkheidsplek geweest. Nu ik een Abcarver Pro -training toevoeg aan mijn fysieke fitnessroutine, kan ik voelen dat mijn buikspieren strakker worden.
Tijdens de zwangerschap strekken de transversale buikspieren van een vrouw zich uit en scheiden zich om ruimte te maken voor de groeiende baby. Deze scheiding wordt een diastasis recti of scheiding van de recti -spier genoemd. Veel vrouwen hebben het moeilijk om hun ruimte na de zwangerschap te sluiten. Dit is de reden waarom het cruciaal is voor mama’s om buikoefeningen op de juiste manier te maken en de juiste apparaten te gebruiken om hun diastase te helpen sluiten. Als je onlangs een baby hebt gehad of als je een diastasis -professionals hebt, stel je voor dat je je afhoudt van crunches zonder de assist van een spalk en oefeningen om de dwarse spier te betrekken. Je kunt je transversale spiermassa betrekken door rechtop te zitten en je buik in te zuigen bij de marine. Deze oefening is geweldig, toch kan het lang duren voordat je ruimte is gesloten als je alleen zit en je buikspieren zuigt.
De Abcarver Pro -workout dwingt u om uw transversale buikspieren te gebruiken om te kopen om de oefening te totaal. Als je een baby hebt gehad, stel ik voor dat je een spalk- of mid -section cincher draagt bij het doen van een type buikoefeningen.
Abcarver Pro -training
De beste fysieke fitness Ab Carver Pro wordt gemaakt met behulp van een kinetische “motor” koolstofstaalveer naar turbolarschap
Je buik en armtrainingen. Toen ik de oefeningen in de trainingsgids langzaam deed, voel ik mijn spieren hard werken. Het enige dat u doet, is op de vloer knielen met behulp van de meegeleverde kniepads, de beste abcarver op te winden, uw handen op de handgrepen te loceren en deze langzaam vooruit te rollen en terug. Je moet ervoor zorgen dat je ogen gericht zijn 1 ft. Voor de beste ab-carver, je ellebogen zijn erin, je trekt je navel naar wervelkol grond.
Gerelateerde concepten voor mama’s die proberen weer in vorm te komen
Het kostte me maar ongeveer 20 herhalingen om dit te beheersen. In Kopen om een totale AB -training te krijgen met de beste abcarver die u voor 20 herhalingen moet snijden, dan naar het ideaal voor 20 herhalingen en naar links voor 20 herhalingen. Tot nu toe vind ik het precies leuk hoe ik me voel na het gebruik van deze machine. Het kan echter nog een paar weken duren voordat ik echte resultaten zie. Het enige dat ik niet leuk vind aan de beste fysieke fitness Ab Carver Pro is dat mijn handen en polsen pijn doen nadat ze het hebben gebruikt. Over het algemeen is de Abcarver Pro -workout vrij eenvoudig en ik ben ervan overtuigd dat ik deze kan toevoegen aan mijn routinematige fysieke fitnessroutine. Voor veel meer informatie over het beste bezoek aan Abcarver, AbcarverPro.com. U kunt de beste Abcarver Pro kopen op hun website, op Wal-mart of Amazon.com.
Een gelukkige gezonde bezoeker van Mommies magazine kan een beste Abcarver Pro winnen. Het enige dat u moet doen, is als beste fysieke fitheid op Facebook, en ons een reactie achterlaten aan het einde van dit bericht samen met uw e-mailadres. Deze wedstrijd is beschikbaar voor de Amerikaanse inwoners slechts 18+, evenals eindigt op 22 april 2016. Eén kampioen zal worden geselecteerd uit Random.org uit de ontvangen opmerkingen. De kampioen wordt aan het einde van de wedstrijd op de hoogte gebracht door middel van e-mail of sociaal netwerk onmiddellijke berichten. Aankoop niet verplicht.
Voor extra inzendingen: (laat een afzonderlijke opmerking achter voor elke extra invoer)
Volg Cascia Talbert op Instagram Instagram.com/cascia_thehealthymomomag
Krijg de gratis gids, basale maaltijdplanning ideeën voor hectische gezinnen
Volg Cascia Talbert op Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert
Zoals het Healthy Mommies Magazine op Facebook Facebook.com/thehealthymommag
Volg het Healthy Mommies Magazine op Twitter Twitter.com/cltalbert
Voeg Cascia Talbert toe aan uw Google+ cirkels
Deel deze publicatie op Google+
Like of deel deze publicatie op Facebook
Deel deze publicatie op Twitter
Pin deze publicatie op Pinterest
Abonneer u op onze nieuwsbrief voor gezond leven
Blog over deze wedstrijd of onze website en laat een link naar uw blog publiceren in uw opmerking.
Voeg onze knop toe aan uw blog of website. Krijg hier een code.
Volg het Healthy Mommies Magazine op Bloglovin
Abonneer u op onze RSS.
VerwantPostpartum is voor altijd
*Openbaarmaking: ik heb een beste Abcarver Pro van Best Fitness in ruil voor deze review. Alle meningen zijn nauwkeurig en 100% van mij.
Link naar dit bericht: abcarver pro workout voor sterkere buikspieren
5/5
(1 beoordeling)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen