Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Wanneer de seizoenen veranderen, moet uw huidverzorgingsroutine ook. Krijg dit najaar een stralende teint door opgetogen wortelhuidverzorging en deze ideeën in uw herfstvakverzorgingsroutine op te nemen.
Drink water
Wanneer de herfst nadert, wordt de lucht droog. In sommige gebieden laten blusters en droge omstandigheden de huid schilferig. De beste en veel basistechniek is om veel meer water te drinken. In het ideale geval moet u ongeveer 3 liter water per dag drinken. Hierdoor kan uw lichaam cellen opnieuw hydrateren, de bloedsomloop verbeteren en voedingsstoffen naar de huid dragen terwijl u puin weg draagt. Om drinkwater eenvoudig te maken, investeert u in een fles van één liter als Nalgene. Geef uw lichaam het water dat het nodig heeft om uw huidhydratatie te verbeteren.
Eet seizoensgebonden groenten
Fall gebruikt enkele van de lekkerste groenten, dus waarom geen heerlijke maaltijd koken? Wat je eet, heeft direct invloed op je huid en groenten helpen je de stevige en droge omstandigheden van Fall te verslaan. Groenten zoals zoete aardappelen bevatten een krachtige punch van vitamines en antioxidanten die uw immuunsysteem verbeteren en de huid stimuleren. Andere groenten, vooral kruisbloemige groenten, zijn gevuld met vitamines en mineralen die cruciaal zijn voor de gezondheid van de huid. Denk aan artisjokken, rucola, bieten, wortelen, spruitjes, broccoli, kruiden, spinazie, pompoen en nog veel meer! De herfst is de beste tijd om groenten in te slaan die je huid, je lichaam en je humeur zullen opfrissen.
Draag zonnebrand
De zomer is niet de enige tijd van het jaar dat je zonnebrandcrème moet dragen; Dermatologen bevelen u aan een product te dragen dat elke dag een SPF van minstens 30 bevat, ongeacht het seizoen. Kies een dagcrème die SPF 30 onder uw make -up bevat en retoucheer om de paar uur met een poeder dat SPF bevat. Veel dermatologen bevelen aan om minerale make -up te gebruiken, omdat het de huid beschermt tegen de zon zonder poriën te verstoppen.
Gerelateerd hoe stress, darmgezondheid en auto -immuniteit allemaal zijn verbonden
Hydrateren dag en nacht
Als je nog geen dagcrème en nachtcrème aanbrengt, is het tijd om te beginnen. Crèmes op waterbasis zijn het beste voor een droge huid en op olie gebaseerde producten helpen een vette huid vocht te behouden voor hydratatie. Integreer deze crèmes in uw beroepsroutine en u zult merken dat uw huid steviger en veel levendiger wordt.
Draag lippenbalsem
Vergeet je lippen niet! De huid op je lippen is de dunste van elk ander oppervlak op je lichaam, dus het is cruciaal om ze gehydrateerd en gezond te houden. Net als de rest van je huid, kunnen lippen geschokt, gebarsten en verbrand worden. Kies altijd een lippenbalsem met ten minste SPF 30 en breng om de paar uur aan. Je kunt ook een zachte bruine suiker scrub in je lipverzorgingsroutine ongeveer een keer per week opnemen om dode huidcellen af te gooien en je lippen glad te houden.
Probeer een body scrub
Vergeet de huid niet op de rest van je lichaam! In tegenstelling tot je gezicht, is de huid op je rug, schouders en romp dikker en hebben ze een sterkere behandeling nodig om het uit de weg te houden van vlekken. De huid op de rest van je lichaam is ook constant wrijving met kleding en andere materialen die celophoping en vuil veroorzaken om poriën te verstoppen. Het is geen wonder dat enkele van de ergste acne op de rug en schouders van mensen verschijnt. Lichaamscrubs hebben grotere exfoliërende deeltjes die zijn aangegeven om dikkere huidcellen af te schuiven. Zelfs als je geen acne op je lichaam hebt, kun je je huid wakker maken met een scrub die oude dode cellen wegneemt. Afhankelijk van uw huidtype wilt u misschien uw eigen scrub krijgen of maken met olijfolie, honing, rauwe suiker, havermout en meer. Voeg een etherische olie als lavendel toe om je lichaam en geest achterover te leunen.
Gerelateerde 6 manieren om uw immuunsysteem te verbeteren met keto -zone tijdens de vakantie
Check in bij uw arts
Als u aanhoudende of verslechterende huidproblemen zoals saaiheid of acne hebt, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts. Een dermatoloog kan bovendien de behandeling aanbevelen als uw huidproblemen niet gerelateerd zijn aan de seizoenen. Sommige vrouwen vinden dat het starten van anticonceptie of veranderende merken hun acne kunnen verlichten. Geboortebeperking kan acne enorm helpen; Het oestrogeen en progesteron in uw anticonceptie kunnen de olieproductie van het lichaam minimaliseren, waardoor de kans op puistjes wordt verminderd.
Verander elk seizoen uw huidverzorgingsroutine om uw huid stralend te houden. Volg deze ideeën om een gloeiende teint te krijgen voor het komende herfstseizoen.
Artikel werd bijgedragen door het beste laser- en cosmetische team in Boston.
Link naar dit bericht: hoe je je huid voor de val kunt voorbereiden
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen