helpen vanuit het huis van mijn mensen in Yorkshire, foto die vorig jaar werd genomen door Peter Broadbent.
Urgh, iedereen die lijdt aan Hayfever zoals ik, zal weten wat een absolute downer het kan maken op de warmere maanden met piektijden die zich uitstrekt tussen eind maart en september (dus de tijden die je gewoon in het park wilt rennen, maar dat kan niet ).
Volgens Allergy UK is ‘allergische rhinitis de meest voorkomende vorm van niet-infectieuze rhinitis, die tussen 10% en 30% van alle volwassenen en maar liefst 40% van de kinderen treft (Pawankar R, et al, 2013)’ en tot 57% van de volwassen patiënten en tot 88% van de kinderen met AR hebben slaapproblemen, waaronder micro-arousalen, wat leidt tot vermoeidheid overdag en somnolentie, en verminderd cognitief functioneren (Pawankar R, et al, 2013) ‘.
Mijn jongste is een van die kinderen en is onlangs elke nacht wakker geworden vanwege Hayfever.
Nu voor mij, evenals de gebruikelijke symptomen van waterige ogen, een geblokkeerde neus en jeukende keel, lijd ik ook met urticaria (met een uitslag die op mijn armen en benen verschijnt) en soms een eng droge mond (wat zelfs water niet doet ‘ t verlichten)-beide allergische reacties op het gevreesde pollen. Op de schaal van het lijden aan Hayfever, zou ik zeggen dat ik een definitieve 10 ben!
Er is helaas geen remedie, maar je kunt de symptomen verlichten, dus ik heb gedeeld wat ons hieronder helpt, dus hoop dat het nuttig is.
Controleer het pollen dat op de site van het Met Office telt om te beoordelen of het aantal pollen laag, gemiddeld of hoog is en plan dienovereenkomstig.
Vaseline op de neusgaten kan het stuifmeel vangen. Ik gebruik sowieso olijfolie als een vochtinbrengende crème en vind dat dit ook helpt.
Draag tinten zoveel mogelijk Ala Victoria Beckham om te helpen bij het stoppen van die streamen ogen.
Piriteze -siroop is nu mijn bestie (je kunt tabletten nemen als je dat liever hebt), plus het is bananensmaak en smaakt naar zo snoep, dus zilveren voeringen en zo. Gebruik de kinderversie altijd bij het behandelen van uw kinderen natuurlijk.
Was je haar en kleding regelmatig om van plakkerig stuifmeel af te komen.
Sla tissues in. Mijn mama-rucksack is vol met de rand met hen en ik bewaar ook een kleine papieren zak erin om de gebruikte te plaatsen, klaar voor recycling.
Eet goed. Ik eet het grootste deel van de hier genoemde gezonde allergie-vechtende voedingsmiddelen als ik plant, omdat ik plantaardig ben. Knoflook, sinaasappels, tomaten, broccoli, uien en kiwi’s staan altijd op mijn wekelijkse boodschappenlijstje en moeten ook op de jouwe staan.
U kunt meer lezen over Hayfever en wat kan helpen op de NHS-website, mijn go-to voor alle kwalen en zorgen. Ik ben geen dokter of medische professional, maar ik ben vrienden met één, de geweldige Dr. Juliet McGrattan en hier voegt ze haar deskundige mening over,
‘Misschien merkt je dat de symptomen van Hayfever je op een ander tijdstip raken dan degenen die om je heen lijden. Het hangt ervan af aan welk type stuifmeel je allergisch bent. Boompollen verschijnen al in maart, gevolgd door gras pollen van mei tot juli. Sommige onkruid en schimmels kunnen tot oktober in de lucht zijn. Dus voor sommigen kan het maanden van potentiële ellende zijn, maar er zijn dingen die je kunt doen om het leven gemakkelijker te maken. Zoals Vicki suggereert, kan het controleren van de pollentelling, het bedekken van je ogen en het wassen van jezelf en je kleding kan helpen. Vergeet niet dat hoewel het leuk is om te zien dat schone lakens in de zomerbries blazen, het beter is om ze binnenshuis te drogen om ze pollen vrij te houden. Er zijn veel medicijnen beschikbaar om zonder recept te kopen, waaronder oogdruppels, nasale sprays en antihistaminesiropen en tabletten. Bezoek uw apotheker voor advies, zij zullen u kunnen begeleiden over wat de meest geschikte behandeling voor u is.
Hayfever, samen met andere veel voorkomende aandoeningen, wordt behandeld in het boek Sorted van Dr. Juliet McGrattan: The Active Woman’s Guide to Health Publiced door Bloomsbury.
Deel al uw tips, want ik zou graag horen wat helpt.
Pin het!
Koop mijn bestsellerboek in paperback of audio
Mijn debuutboek is mijn gids voor overleven en bloeien op het werk en thuis en biedt inzicht in het creëren van een digitaal bedrijf of weer aan het werk kunnen werken.
Mumboss: The Honest Mum’s Guide to Surbing and Thriving on Work and At Home (UK 2nd Edition)
Beschikbaar op Amazon of Audible
The Working Mom: Your Guide to Surviving and Thriving on Work and At Home (US/Canada Edition)
Beschikbaar 8 september 2020. Bestel nu op Amazon
Zoals wat je hebt gelezen? Waarom volg je Vicki dan niet op Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest en Instagram
Mis nooit een bericht!
Abonneer u op Honestmum voor mijn wekelijkse e -mailnieuwsbrief waar ik mijn nieuwe blogberichten, bloggen, evenementenuitnodigingen, wedstrijden en nieuws over mijn nieuwe boek deel. Ik deel uw persoonlijke gegevens nooit met derden.
FacebookTwitterPinterestemailtumblrshare